ホームページなどを見てカイロプラクティック・整体院を選ぶ方が多いかと思います。
その際、施術を行う人がどこの学校で勉強したかをチェックしましょう。

カイロプラクティックでは特に国際基準の教育を受けられる学校は少なく、海外の大学で勉強しているか、または海外のカイロプラクティック大学が提供している「国際基準」の教育を受け、卒業資格を取ったカイロプラクターがいるかどうかをみましょう。

また、整骨院（接骨院）など国家資格が必要で保険が使える施術院でカイロプラクティックを実費診療で行っている所が増えてきています。整骨院で施術をするには柔道整復師の資格が必要ですが、柔道整復師の学校ではカイロプラクティックを教えることはありません。国家資格があるから安心とは言えません。

腰痛と一言でいっても骨格が問題の場合、神経が問題の場合、筋肉が問題の場合、内臓が問題の場合があり、腰に問題がなく、下肢（脚）に問題があることもあります。

いまだに腰痛だと伝えると、何も検査もせずに腰の施術をするといったところも少なくありません。

何が問題なのか、施術するにあたり危険性はないのか、その院の施術が適応内なのか、適応外なのか、どのような施術が最適なのかなどを把握し、検査内容をしっかりと伝えてから施術にあたっているか見極めるポイントです。

同じ肩こりでも、昨日から出た肩こりと数十年悩んできた慢性の肩こりでは改善するまでの期間は変わります。
また、普段の仕事内容や運動や食生活、睡眠状態、姿勢の状態などから、改善までの期間や施術回数はひとそれぞれ。

その都度、施術を受けて楽になった、またしんどくなったの繰り返しで、いつまで・何回通わなければいけないんだろう？と不安になった経験がある方もいるのではないでしょうか？

肩こりで悩まない身体になるためには、どれくらいのペースで何回くらいで改善するかの目安をしっかり伝えているかポイントです。

カイロプラクティックや整体を学ぶのには長い年月と費用がかかります。
よく街中で１回2,000円などの看板を見かけます。チェーン展開のマッサージ店のようにアルバイトが簡単に技術を学んでサービスをしていたり、短期間の研修を受けてサービス提供をしているところでは安く施術ができますが、しっかりとした身体の知識、安全な技術とは言い難いものです。

また、整骨院や接骨院で自費診療として整体のサービスをしている所もあります。
整骨院で施術する柔道整復師という資格は国家資格ですが、柔道整復師は柔道で起こりうる怪我のケアを目的にした治療で「脱臼」や「骨折」の処置を主に行う資格です。
慢性的な肩こりや腰痛をケアする資格ではなく、学校で施術の仕方を学ぶわけではありません。なので保健も適応外になるため、自費診療という扱いになります。
多くの方が数日、数週間の研修を受けて整体の施術サービスをされている為、安く提供されているところが多いです。
国家資格だからといって安心・安全な施術を受けられるわけではありません。

相場は１回の施術30分で5,000円～10,000円、１時間で8,000円から15,000円ほどです。

車のパーツのように悪くなったから取り換えるわけにはいかない自分の身体。
安いからといって安易にお店を選ぶのは危険です。